Cold Hawaii Ultra er et løb jeg har set frem til at løbe de sidste par år. Jeg var tilmeldt 50km i 2018, men måtte trække mig på grund af akillessene problemer. 2019 og 2020 har været et par gode løbe år for mig, med en ret så konsistent træning. 2020 startede lidt dårligt da jeg forvred en ankel i starten af Januar på en trail tur til Tranum-Fosdal og derved også belastede akillessenen igen. Det kostede en del fokus på kortere løb og ret intensiv styrketræning på baglår og balle muskulaturen.
Fra Marts kunne jeg begynde for alvor at bygge mængde op og har haft en ret konsistent træning lige siden. Jeg startede med et 50 Miles løbeprogram medio Maj måned og har formået at følge programmet ret godt (uden at det ligesom har været en besættelse). Juli og August har budt på et uge gennemsnit på ca 75 km med maksimum uger på 85 km.
Ankom til Agger fredag aften, til mit weekend resort (Krik vig camping / Luksus hytte)
Vækkeuret ringer 02:30 så jeg kan få min morgen kaffe og skyr med granola
Kører til Agger 03:55
Afgang med bussen til Bulbjerg 04:30
Starten går i Bulbjerg 06:00
Vigsø depot (mål tid 8:30)
Klitmøller depot (mål tid 11:05)
Nørre Vorupør depot (mål tid 13:20)
Mål - Vesterhavshytten Agger (måltid 16:30-17:00)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Bemærk! Kun medlemmer af denne blog kan sende kommentarer.